Stéphanie Ba Breugnot

Après avoir reçu des soins en Shiatsu et constaté leurs bienfaits, j’ai choisi de me former dans l'école de Bernard Bouheret à la technique du Sei Shiatsu Dô. Cette pratique repose sur des valeurs essentielles : sincérité, bienveillance et ouverture du cœur.

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu est une pratique japonaise de bien-être qui allie pressions, étirements et mobilisations douces pour rétablir la circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans le corps. Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il aide à équilibrer corps et esprit.

Comment se déroule une séance ?

• Sur un futon au sol, dans une ambiance calme et apaisante.

• Tenue confortable recommandée : jogging, legging, t-shirt.

• Pressions exercées avec les doigts et la paume des mains, sans outil ni accessoire.
  

Les bienfaits du Shiatsu

• Réduction du stress et profonde relaxation

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

• Soulagement des tensions musculaires et articulaires

• Renforcement du système immunitaire

• Équilibre émotionnel et bien-être global.

Si vous souhaitez retrouver sérénité et vitalité, je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin de mieux-être à travers le Shiatsu.