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Léa Tireau
Sophrologue ~ Adolescents et Adultes ~
La sophrologie, c'est quoi ?
La sophrologie est une méthode efficace pour harmoniser le corps et l’esprit, permettant de développer son bien-être et son potentiel au quotidien. Elle utilise trois outils : la respiration, la visualisation mentale et la contraction musculaire.
Les exercices de sophrologie combinent ces techniques pour aider à réduire le stress et contribue au mieux-être.
Avec une pratique régulière, la perception de soi et de son environnement est changée, favorisant sa paix intérieure et une meilleure gestion de ses émotions.
Quelques problématiques qui vous amènent à consulter :
AMELIORATION DU QUOTIDIEN
PREPARATION MENTALE
TRAITEMENT MEDICAL
COMPORTEMENT PATHOLOGIQUE
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