Sophie Bardel
Enseignant DRU YOGA
Qu’est ce que le DRU YOGA ?
Le Dru yoga est un yoga doux, fluide et puissant qui permet de connecter le corps, le mental et l’esprit.
Le mot « Dru » vient de Dhruva qui, dans la littérature sanskrite, est le nom de l’étoile du pôle Nord, un point fixe dans le ciel que les marins utilisaient traditionnellement pour naviguer.
Le Dru yoga nous amène à un point d’immobilité. Il nous permet d’ouvrir nos cœurs, de nous ramener à nous-mêmes, pour découvrir que tout ce dont nous avons besoin pour être heureux est déjà en nous.
Il est conçu pour être pratiqué par des personnes de tous niveaux, de toute condition physique et de tout âge.
L’accent est mis sur la sécurité, l’écoute de son corps et des modifications sont offertes tout au long de la séance.
Chaque élève travaille dans le respect de ses possibilités.
La pratique régulière du yoga permet d’être plus détendu et plus heureux dans notre vie et avec nous-mêmes.
Le yoga a le pouvoir de guérir notre corps et notre esprit et j’aime partager cela !
